Základní pravidla v Dojo ABC

Připravili jsme pro všechny zájemce o naší výuku pár pravidel, které budeme chtít dodržovat a respektovat.

  • Všichni adepti svému instruktorovi budou vykat. Tykáni, je nutné si zasloužit a tuto změnu, vždy navrhuje učitel - mistr - instruktor.
  • Studenti by měli dodržovat tréninkový rozvrh. Neměli by na trénink přicházet pozdě.
  • Před vstupem do dojo sejměte venkovní oblečení. Poté, co si u vchodu vyzujete boty, odložte je upraveně a seřazeně.
  • Pokud naleznete neupravenou obuv, rovněž ji srovnejte.
  • Pokud za vámi u vchodu stojí zkušenější student, nechte ho vstoupit první.
  • Při vstupu do dojo proneste zřetelně nahlas slova "Onegai shimasu", která znamenají "prosím, pomoz mi". Platí pouze pro výuku Karate-dó.
  • Při vstupu do dojo prokažte úctu ukloněním se dojo oltáři (k obrazu mistra, znaku školy).
  • Vždy buďte zdvořilý k instruktorům, zkušenějším studentům a starším.
  • Před začátkem cvičení zajděte na toaletu.
  • Vždy se snažte udržovat cvičební oděv čistý a upravený. V dojo cvičte pouze v čistém oděvu, do-gi, teplákové soupravě.
  • Buďte si vědomi svého fyzického stavu.
  • Nejezte minámlně hodinu před cvičením.
  • Nezapomeňte na zahřívací cvičení na začátku každého cvičení, i když třeba cvičíte sami.
  • Když pozorujete cvičení v dojo, seďte vhodným způsobem a neroztahujte nohy. Položte ruce do klína. Platí pouze pro výuku Karate-dó.
  • Když instruktor ohlásí začátek cvičení, seřaďte se do řady směrem k dojo oltáři (k obrazu mistra, znaku školy).
  • Když instruktor zvolá "Mokuso" (meditace), zavřete oči, dýchejte zhluboka ze spodku žaludku, soustřeďte se na tanden (spodní část břicha) a snažte se dosáhnout soustředění.
  • Při cvičení pozorně a opravdově poslouchejte udělené rady a vydané instrukce.
  • Při používání cvičebních pomůcek s nimi zacházejte opatrně. Vždy je v pořádku vraťte na původní místo.
  • Když vám instruktor udílí radu nebo instrukci, poslouchejte pozorně a upřímně. Nezapomeňte dát najevo, že jste radu slyšeli a radě rozumíte.
  • Každý student by měl znát svůj fyzický stav, výdrž, a sílu. Nenuťte se dělat nemožné.
  • Instruktor by si vždy měl všímat fyzického stavu každého studenta. Uprostřed tréninku je možné udělat krátkou přestávku.
  • Pět minut před ukončením tréninku proveďte zklidňující cvičení společně se všemi studenty.
  • Po ukončení závěrečných cvičení se posaďte do "seiza" v úvodním postavení.
  • Zklidněte se a ztište se, soustřeďte svoji mysl a zopakujte si pravidla dojo (Dojo Kun). Platí pouze pro výuku Karate-dó.
  • Ukloňte se instruktorovi, zkušenějším studentům a sobě navzájem s uznáním a úctou.
  • Začátečníci a studenti s barevnými pásy by se vždy měli zeptat zkušenějších studentů, pokud mají nějaké otázky.
  • Nezapomeňte vždy poděkovat tomu, kdo Vám poskytl nějakou radu o karate, sebeobraně, či jinému bojovému umění.
  • Pokud jste zranění, nezačněte cvičit dříve, než je zranění úplně vyléčeno. 
  • Při odchodu z dojo nezapomeňte říci "Arigato gozaimashita" (mnohokrát vám děkuji) nebo"Shitsurei shimasu" (promiňte, odpusťte). Platí pouze pro výuku Karate-dó.

Prosím o trpělivost, během výcviku bojových umění se plně věnujeme lidem a ne telefonu. 
Pokud se zrovna nedovoláte, zanechte nám krátkou textovou zprávu s žádostí o zpětné kontaktování a my vás budeme kontaktovat, jakmile to bude možné. 

 
Děkuji, že respektujete naše pravidla
Vedení spolku - Asia Budo Center

Vloženo Od