Osobní obrana

Fotografie: Dominik Dábek

Krav Maga – Kapap je více než jen bojový systém – jde o komplexní filozofii přežití, která zahrnuje prevenci, psychickou přípravu a efektivní obranné techniky pro reálný svět.

Sebevědomí a přežití

• Poskytuje jednotlivcům dovednosti a mentální připravenost k přežití v krizových situacích.
• Rozvíjí schopnost rychlého rozhodování a instinktivní reakce.

Efektivní sebeobrana

• Učí se bránit proti různým typům útoků (ozbrojených i neozbrojených).
• Dává důraz na realističnost a funkčnost technik bez ohledu na pohlaví, věk či fyzickou kondici.

Prevence a strategie vyhýbání se konfliktu

• Zlepšuje situační povědomí a schopnost rozpoznat nebezpečí včas.
• Učí se taktiky deeskalace a vyhnutí se konfrontaci.

Příprava na reálné situace

• Praktikuje trénink ve stresových podmínkách, simulace reálných útoků.
• Přizpůsobuje techniky různým prostředím – město, uzavřené prostory, veřejná doprava atd.

Mentální a fyzická odolnost

• Posiluje psychické odolnosti proti stresu a strachu.
• Rozvíjí fyzické kondice a funkční síly.

Rychlost, jednoduchost

• Používá přímých a účinných technik pro rychlou neutralizaci hrozby.
• Cílí na zranitelná místa protivníka (oči, krk, třísla).

Adaptabilita a neustálý vývoj

• Snaží se přizpůsobit se novým hrozbám a situacím.
• Pravidelná aktualizace technik na základě reálných zkušeností a analýz.

Ochrana třetích osob

• Nácvik obrany rodiny, přátel nebo kolegů v krizových situacích.
• Práce v týmu a kooperace při řešení nebezpečných situací.

Etika a odpovědnost

• Používá sebeobranných technik pouze v situacích, kdy je to nezbytné.
• Respektuje zákony a etické principy.