Karate pro dospělé začátečníky v Hustopečích
Nikdy není pozdě začít. Karate pomáhá zlepšit kondici, stabilitu, dech, klid a schopnost pravidelně na sobě pracovat.
Karate pro dospělé začátečníky v Hustopečích
Nikdy není pozdě začít
Mnoho lidí si myslí, že karate je pouze pro děti nebo pro ty, kteří začali cvičit už v mládí. Ve skutečnosti je tradiční karate vhodné pro každého, kdo chce udělat něco pro své zdraví, kondici a osobní rozvoj.
V Asia Budo Center vítáme dospělé začátečníky bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Nemusíte být vrcholový sportovec ani mít výbornou fyzickou kondici. Každý začíná od základů a postupuje vlastním tempem.
Co Vám karate přinese?
- lepší fyzickou kondici,
- větší stabilitu a koordinaci pohybu,
- správné dýchání a práci s dechem,
- zlepšení držení těla,
- větší psychickou odolnost,
- schopnost lépe zvládat stres a každodenní zátěž,
- pravidelný pohyb a zdravý životní styl.
Karate není jen o technikách a sebeobraně. Je také o trpělivosti, disciplíně a schopnosti pravidelně na sobě pracovat. Právě tyto dovednosti často pomáhají nejen na tréninku, ale i v běžném životě.
Jak probíhá výuka?
Výuka je přizpůsobena dospělým začátečníkům. Postupně se seznámíte se základními postoji, kryty, údery, kopy a pohybem. Součástí tréninku je také rozvoj kondice, koordinace, práce s dechem a praktické využití technik v sebeobraně.
Nikdo po Vás nebude chtít složité techniky během prvního tréninku. Důležitý je postupný rozvoj a radost z pohybu.
Co si vzít na první trénink?
- pohodlné sportovní oblečení,
- tričko,
- dlouhé sportovní kalhoty,
- láhev s pitím.
Cvičí se naboso. Karate-gi (tradiční karate uniforma) není na začátku potřeba.
Kde trénujeme?
Hustopeče - Malé Dojo, Bratislavská 465/18, Tržnice Pavlína – 1. patro
Termíny tréninků?
Dospělí - Individuální nebo skupinové lekce po předchozí domluvě.
Kdo vede výuku?
Antonín Grůza - karate od roku 1987, instruktor od roku 1995, bývalý reprezentant České republiky, vicemistr světa 1998, předseda Asia Budo Center, nositel mistrovských stupňů Goju-Ryu Karate-Do. Výuka vychází ze zkušeností získaných v České republice, na Slovensku i v zahraničí a navazuje na tradiční odkaz okinawského karate Goju-Ryu.
Chci začít jako dospělý začátečník
Udělejte první krok
Nečekejte na ideální okamžik. Ten většinou nikdy nepřijde. Pokud Vás tradiční karate láká, přijďte si vyzkoušet první trénink a poznejte prostředí Asia Budo Center osobně. Možná zjistíte, že právě teď je ten správný čas začít.