Individuální lekce karate a sebeobrany
Individuální lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce osobní přístup, klidnější tempo a výuku podle svých možností. Mohou být zaměřené na karate, sebeobranu, kondici, pohybové základy, přípravu na zkoušky nebo konkrétní životní situaci.
Individuální lekce karate a sebeobrany
Osobní přístup podle Vašich potřeb
Individuální lekce jsou určeny všem, kteří preferují osobní přístup, klidnější tempo výuky a program přizpůsobený svým možnostem a cílům.
Ať už chcete začít s karate, naučit se základy sebeobrany, zlepšit kondici nebo se připravit na zkoušky, společně vytvoříme výuku, která bude odpovídat právě Vám.
Pro koho jsou individuální lekce vhodné?
- úplné začátečníky,
- děti, mládež i dospělé,
- studenty připravující se na zkoušky,
- osoby, které preferují individuální přístup,
- zájemce o sebeobranu,
- osoby vracející se k pohybu po delší pauze,
- každého, kdo chce na sobě systematicky pracovat.
Na co se můžeme zaměřit?
Obsah lekcí přizpůsobujeme individuálním potřebám klienta.
Výuka může zahrnovat:
- tradiční karate Goju-Ryu,
- praktickou sebeobranu,
- fyzickou kondici a pohybovou přípravu,
- správné držení těla a koordinaci pohybu,
- práci s dechem a koncentrací,
- přípravu na technické zkoušky,
- zvládání stresových situací,
- řešení konkrétních životních situací souvisejících s osobní bezpečností.
Jak probíhá výuka?
Každá lekce je připravena na míru. Tempo i obsah přizpůsobujeme věku, zkušenostem, zdravotnímu stavu a cílům klienta.
Díky individuálnímu přístupu je možné věnovat více času detailům, správnému provedení technik a osobnímu rozvoji.
Co si vzít na první lekci?
- pohodlné sportovní oblečení,
- tričko,
- dlouhé sportovní kalhoty,
- láhev s pitím.
Pokud již vlastníte karate-gi nebo jiné sportovní vybavení, můžete si je přinést s sebou.
Kde výuka probíhá?
Hustopeče - Malé Dojo, Bratislavská 465/18, Tržnice Pavlína – 1. patro
Termíny tréninků?
Dospělí - Individuální nebo skupinové lekce po předchozí domluvě.Je možné domluvit také jiné místo výuky.
Kdo vede výuku?
Antonín Grůza - karate od roku 1987, instruktor od roku 1995, bývalý reprezentant České republiky, vicemistr světa 1998, předseda Asia Budo Center, nositel mistrovských stupňů Krav Maga - KAPAP a Karate. Výuka vychází ze zkušeností získaných v České republice, na Slovensku i v zahraničí a navazuje na odkaz izraelských systému obrany a tradičního japonského karate. Více než třicet let zkušeností s výukou dětí, mládeže i dospělých pomáhá vytvářet lekce, které respektují možnosti a potřeby každého jednotlivce.
Udělejte první krok
Někdy je nejlepší cestou individuální přístup a možnost učit se vlastním tempem. Pokud hledáte osobní vedení, bezpečné prostředí a výuku přizpůsobenou Vašim cílům, neváhejte se ozvat. Společně najdeme cestu, která bude vyhovovat právě Vám.